Yogini bliss Retreat på Gotland Sommaren 2023
17-21 Juli
Vi kommer att gå in i yogans filosofi och mytologi, tolkningar och möten med devas och devis (gudar och gudinnor.) Vila i stillhet eller röra oss i dans. Meditera i naturen eller flöda i yoga. Här är ingen dag den andra lik och alla yogapass har ett eget tema. Yogan kan vara dynamisk och flödande eller mjuk yinyoga. De fysiska övningarna är en portal för att möta dig själv. Vi kommer att vara ute mycket i naturen oavsett om vindar viner eller solen strålar, det kan också handla om att gå utanför din vanliga zon.
Under våra olika pass fokuserar vi på vår känsla och och friheten i rörelse och stillhet. Förvänta dig pass med såväl rörelse som djupaste stillhet , lekfullhet och allvar och mycket fokus på ditt eget utforskande och nyfikenhet.
Vi kommer att besöka kraftplatser i den Gotländska naturen för ceremonier och återanknytning till moder jord. Yogapassen kommer att hållas såväl inne i vårt vackra "tempel" som utomhus i naturen. Varje dag börjar och slutar på stranden när vädret tillåter. Bered dig på några transformerande dagar där vi jobbar med:
Årets tema är Goddess Power- Temat som bjuder dig på ett djupare utformande av dig. Ditt liv, dina mål, din relation till din kropp, partners, arbetsrelationer, ekonomi och hälsa. Är du beredd att leva ditt liv?
- Fysisk yoga som bygger på Hatha, Vinyasa, Kundalini & Yin ” Lou Style”
- Pranayamas- Breathwork/andningsövningar för att frigöra Prana och livsenergi, aktiverar tallkottköteln och de naturliga inre substanserna som skapar en relation till ditt högre jag.
- Djupgående guidade meditationer- Lou åkallar Devis och naturens krafter och guidar dig till djupare insikter om dig själv och ditt liv.
- Naturceremonier- På olika platser i naturen åkallar vi Shiv/Shakti, med ljud, meditation eller rörelse.
- Dans & Fri rörelse- Vi utforskar kroppens fria rörelse, rytm och stillhet. Vi får även öva på att stå kvar i närvaron i gruppenergin. att inte ge upp vid olika tankeinpulser utan möta livsenergin i flöde.
- Chanting & Mantras – Vi ljudar olika Sanskritmantras för healing och balans. Ljudvibrationen är det som hela vår fysiska värld består av och genom toner och vibrationer kan vi kalibrera och uppradera våra tankemonster, hjärnvågor och varseblivning.
- Berättelsen om gudinnornas/gudars arketyper och hur vi kan applicera dem i livet- Är börjar den magiska väv som Lou tar dig med på. Via en berättelse tar de olika sagorna och arketyperna vid och guidar dig via ett magiskt pussel under retreaten. Du lär dig att bli närvarande, lyssna på universums ledtrådar och stå i samklang med ditt högre jag.
- Högfrekvent vegankost. Den mest näringsrika och färgsprakande veganska menyn som får din kropp, din hy, ditt hår och dina hormoner att blomsta. Vi kommer att äta och dricka den mest gudinnliga kost under dessa dagar som kanske kan bli basen för din nya livsstil.
