Yogini Yoga handlar om att möta dig själv


Lou utvecklade denna metod när hon själv kände en längtan efter att ta yogan till ett större perspektiv än asanas. Under ca 15 år har hon hållt föreläsningar, retreats och workshops på detta ämne- En återkomst till Shaktis, det heliga femininas kraft. Sedan urminnes tider har denna kraft varit en av de essentiella vägarna inom yogan. Nu är tiden återigen mogen för ett återuppväckande. Denna gång med det heliga feminina som ledstjärna. 

Lous metod är att väva ihop den vediska mytologien med modern yoga. I stillhet och rörelse får du utforska såväl dina inre hinder och blockeringar som att få tillgång till frigörelse och kraft. Lou använder yogan som ett terapeutiskt redskap att nå djupare inom dig själv. Du får utöva flödande hatha & vinyasa yoga för att hitta din fysiska kraft på yogamattan. Du får sträcka ut på djupet i yin yoga och väcka din inre Kundalini shakti med kundalini yoga. Du får röra dig fritt i dans eller vila djupt i guidade meditationer och visualiseringar. 

Du får hitta kraften i ditt andetag och den djupa friden som infinner sig i djupavslappningen. Med de guidade berättelserna om yogans gudar och gudinnor vill Lou uppmana dig till ett inre möte. Yogaguden Shiva eller hans gemål Shakti ser hon som olika aspekter av dig själv. Din djupa meditation och längtan efter stillhet gestaltas bl.a av Shiva. Medan din rörelse, längtan och kraft gestaltas av Shakti. På retreaterna går vi djupt in i våra egna mönster och många får ett uppvaknade av sin sanna identitet under dessa dagar. 

Under sommaren arrangeras Yogini Bliss för 13e året på Gotland. En djupgående retreat i vackra Fridhemsbukten. Lou har under 8 års tid arrangerat Yogini Bliss retreats på olika platser i Indien, favoritvalet har blivit södra Goa. Lou håller även retreats på andra kraftplatser, nu senast hösten-21 gick resan till Cefalu på Sicilien.

Lou har ett flertal utbildningar och certifieringar: Hatha yoga Sivanada och Satyananda, Vinyasa flow, Yin yoga, Kundalini yoga och Gravidyoga. Lou är även initierad i att ge Shaktipat deeksha, en överföring av kundalini shakti. Lou är utbildad ayurvedisk yogamassör, healer samt diplomerad kostrådgivare. Lou har gått en mängd retreats, techer trainings och workshops i allt från Jivamukti yoga, till tysta retreats. Hon väljer att inte referera till speciella lärare eller skolor, då hennes förhållningssätt nu är fristående och under ständig utveckling. Det finns inte bara en väg till Oneness utan alla yogans grenar har något att erbjuda. Lou har även en BA ( Bachelor of arts) från Chelsea College of art and design London. Under sin högskoleutbildning i London började Lou att fördjupa sig i Hinduistisk konst och den Vediska mytologin. Lou jobbade efter sin examen som designer, konstnär av offentliga miljöer och har bl.a fått i uppdrag att utsmycka Thorlidsplans tunnelbanestation. Tyvärr blev konsten vandaliserad ett flertal gånger och ersattes senare av annan konst. Hon jobbade som scenograf för bl.a uppsättningen VD på stadsteatern. Med konsten som grund blir yogan också ett redskap att göra din egen konst av och samtidigt det bästa verktyget till personlig utveckling. Lou skriver även böcker och artiklar för olika siter och tidskrifter. Hennes bok Yogini Yoga publicerades 2020.

Lou gör även fristående föreläsningar/workshops och är gästlärare på både Inbalance och Yogamanas yogalärarutbildningar. 

Lou är född och uppväxt på Södermalm i Stockholm, har bott ett flertal år i London och Lanzarote. Lou reser ca en gång per år till Indien där hon både håller egna retreats men alltid hittar en fördjupning i sin egen praktik. 

Lous största andliga inspiration kommer ifrån Oneness University i utanför Chennaihttps://www.pkconsciousness.com och hennes yogapraktik är i ständig utveckling. Dynamiska flöden eller yin och kundalini yoga kan alla vara vägar till meditationen som för Lou är yogans center. Joseph Campbells arbeten har alltid influerat Lou och hennes företagsnamn, Yogabliss som grundades 2001 inspirerades från honom:

JOSEPH CAMPBELL: If you follow your bliss, you put yourself on a kind of track that has been there all the while, waiting for you, and the life that you ought to be living is the one you are living. Wherever you are -- if you are following your bliss, you are enjoying that refreshment, that life within you, all the time.

 

Kärleken & Bliss förde henne till Gotland, där hon bor mitt ute på landet sedan åtta år tillbaka. Här hittade hon både lugnet och energin att leva sina drömmar. Hon öppnade yogastudion Loma Studio 2019 och gav ut boken Yogini Yoga på Inspire förlag 2020 .

Vill du anlita Lou för föreläsning, utbildning, yogaklass/retreat etc, klicka på boxen här nedanför. 

Love