Retreat I Bergslagen 29-31 Maj

Surrender in Flow & Stillness

Välkommen till en inspirerande  helg på Gamla Hemmet i Bergslagen i försommarens ljuva tid .  I den ljuvligaste Bergslagsnatur bor och yogar vi tillsammans under en weekend. På förmiddagarna skapar vi värme och flöde med hatha flow yoga och under eftermiddagen gör vi hatha slow & yin yoga för att fördjupa oss i kroppens närvaro och mötet med den inre stillheten.  Stor tonvikt läggs vid att stanna upp och hitta närvaro, kärlek och acceptans av oss själva och vårt liv-  Chanting & chakra meditation hjälper oss att fördjupa upplevelsen. Kosten som erbjuds är vegetarisk och en njutning för alla sinnen! Vi anländer fredag kväll och har en stunds meditation, och intro av helgen. Lördag morgon startar med meditation följt av frukost. Sedan väntar ett härligt förmiddagspass följt av lunch och vila. Under eftermiddagen har vi ett inåtgående yogapass följt av sharing. Sedan väntar en trevlig kväll med god mat, vila 0ch bastu/badtunna. Söndagen följer vi samma schema fram till lunch, då vi avslutar!

En helg kan verka kort för en retreat men under dessa dagar hinner vi verkligen både stressa av, tanka ny energi inför hösten och sätta positiva intentioner för vardagen. Vi njuter även av god veg. mat och av det personliga huset som Olle o Majja inrett. Denna retreat passar även dig som inte har så stor erfarenhet såväl som den erfarens yogin då alla yoga utifrån sin egen förmåga. På kvällarna erbjuds massage, bastu och kanske ett dopp i badtunnan. Kom och yoga in sommaren !

Yogaretreat G.a Hemmet Utskivbar pdf

Mer info, pris och anmälan på www.gamlahemmet.se 0223-61107